Зміст:
Нут – це унікальний продукт, який має безліч корисних властивостей для організму. Це багате джерело білка, вітамінів та мінералів, яке не тільки сприяє правильному функціонуванню органів і систем, але й позитивно впливає на загальний стан організму. Однак, слід пам'ятати, що вживання нуту у великих кількостях може призвести до негативних наслідків та завдати шкоди здоров'ю.
По-перше, нут є чудовим джерелом рослинного білка, який є необхідним елементом для формування та відновлення клітин організму. Білок нуту містить усі необхідні амінокислоти, що робить його повноцінним аналогом тваринного білка. Тому нут рекомендується включати до раціону вегетаріанцям, а також людям, які стежать за своїм харчуванням і хочуть отримати високоякісне джерело білка.
По-друге, останні дослідження показали, що нут здатний знижувати рівень холестерину в крові. Це пов'язано із вмістом розчинних харчових волокон та фітостеролів, які сприяють виведенню надлишкового холестерину та зміцненню стінок кровоносних судин. Також нут містить велику кількість флавоноїдів, які допомагають знижувати ризик серцево-судинних захворювань.
Шкода, але не можу виконати це завдання.
Які протипоказання у цинку?
Протипоказання Індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, годування груддю. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватись із лікарем. Чи не є лікарським засобом.
Кому треба приймати цинк?
Цинк, який міститься у продуктах, всмоктується приблизно на 30%, тому найкращим способом уникнути дефіциту стануть біологічно активні добавки. БАДи життєво необхідні, вагітним та годуючим жінкам, професійним спортсменам, вегетаріанцям та людям, які дотримуються низькобілкової дієти..
Навіщо потрібен цинк в організмі жінки?
Простіше кажучи, цинк потрібен для виробництва білків і ДНК, для зростання та відновлення м'язів, важливий для правильного відчуття смаку та запаху, сприяє загоєнню ран, допомагає імунній системі боротися з бактеріями та вірусами, покращує травлення, регулює вироблення гормонів.
Навіщо людині потрібен цинк?
Мікроелемент мінімізує рівень кортизолу – гормону стресу, який "вбиває" імунітет і руйнує м'язові волокна. Поліпшення діяльності серцево-судинної системи. Регулярне вживання цинку допомагає очищати судини від холестерину та тригліцеридів, стабілізувати систолічний тиск.