Емоційна ломка – це стан душевного розладу, який може виникнути внаслідок стресу, травми чи сильних емоційних переживань. Час, необхідний для повного відновлення після такої ломки, може бути різним для кожної людини і залежить від багатьох факторів.
Перший чинник, що впливає тривалість емоційної ломки, – це її причина. Якщо ломка викликана сильним стресом або приголомшливою подією, відновлення може тривати багато часу. Іноді людині потрібно кілька днів або тижнів, щоб прийти до тями повністю. Однак, якщо причина ломки є повсякденною або незначною, відновлення може статися набагато швидше.
Інший чинник, що впливає час відновлення, – це індивідуальні особливості кожної людини. Хтось може бути більш вразливим і вимагати більше часу для відновлення після емоційного потрясіння, в той час як інша людина може впоратися зі ламанням набагато швидше і повернутися до нормального життя. Такі фактори, як психологічна стабільність, особисті ресурси та підтримка оточуючих, можуть також впливати на швидкість відновлення.
| Період | Тривалість (в днях) |
|---|---|
| Ранкова ломка | 2 |
| Ломка перед обідом | 1 |
| Післяобідня ломка | 2 |
| Вечірня ломка | 3 |
Тривалість ломки Без лікування абстинентний синдром може тривати до 2 тижнів і більше.
Як довго може тривати ламання?
У різних людей ламання може тривати від кількох днів до кількох тижнів. У перші дні відмови від наркотиків людина може мати такі симптоми, як тривога, дратівливість, порушення сну, підвищене потовиділення, м'язові болі, блювання, діарея та інші. Поступово симптоми ламання стихають і зникають.
Що відчуваєш під час ламання?
Перші ознаки наркотичної ломки – нервозність та дратівливість, нездатність контролювати свою поведінку та емоції. Тіло здригається від найсильнішого ознобу, спостерігається рясне слиновиділення та сльозогінність, ніс закладає від нежиті, підвищується потовиділення.
Чи можна зазнати ламання?
Перетерпіти ломку від солі неможливо. Зазвичай наркозалежні починають вживати опіати чи зловживати спиртними напоями, щоб усунути ознаки абстиненції. Але це лише посилить ситуацію. Найкращим способом подолати наркотичну ломку буде звернутися до лікаря-нарколога.