Що пити підвищення тонусу?
- L-аргінін
- L-глутамін
- L-карнітин
- L-лізин
- L-теанін
- Таурін
Як підвищити тонус тіла?
Ідеально підходять базові вправи: віджимання, присідання навпочіпки, вправ на лаві. Ризик отримати травму під час тренувань низький, тому що тренування проходять зі своєю вагою, при цьому м'язи стануть наповненими і підтягнутими, а в організму з'явиться більше енергії.