Щитовидна залоза – це важливий орган ендокринної системи, який відповідає за продукцію гормонів, які контролюють метаболічні процеси в організмі. Вона знаходиться в ділянці шиї і має форму метелика. Надлишок або нестача гормонів щитовидної залози може призвести до різних проблем зі здоров'ям та загального стану організму. Тому важливо періодично перевіряти роботу цього органу.
Провести первинну перевірку щитовидної залози вдома можна за допомогою кількох простих методів. По-перше, ви можете самостійно оцінити зовнішній вигляд шиї та області щитовидної залози. Потрібно, щоб хтось помістив пальці безпосередньо над щитовидною залозою, а потім попросіть його спробувати перекотити щитовидну залозу під пальцями. Якщо щитовидна залоза нормально функціонує, вона буде рівною та гладкою, без пухлин або ущільнень.
Крім того, існують інші домашні способи перевірки функції щитовидної залози. Один із таких методів – перевірка наявності симптомів, характерних для роботи цього органу. Симптоми гіперфункції або гіпертиреозу включають швидку втрату ваги, підвищене серцебиття, нервозність і тривожність, часті зміни настрою. У разі недостатньої роботи щитовидної залози, або гіпотиреозу, симптоми можуть включати втому, сонливість, пам'ять та концентрацію, холодні кінцівки та волосся, підвищену чутливість до холоду, здуття обличчя та веселість. Якщо ви помічаєте такі симптоми, зверніться до лікаря для подальшого обстеження.
| Ознаки | Опис | Перевірка |
|---|---|---|
| Почервоніння та потовщення шкіри на шиї | Щитовидна залоза знаходиться на шиї, тому зміни шкіри в цьому місці можуть вказувати на проблеми з її роботою. | Оглянути шию в дзеркалі та звернути увагу на зміни шкіри |
| Прискорене серцебиття | Одним із симптомів гіперфункції щитовидної залози є прискорене серцебиття. | Порахувати пульс у спокої протягом 1 хвилини |
| Слабкість та стомлюваність | Гіпофункція щитовидної залози може викликати почуття слабкості та стомлюваності. | Оцінити загальний стан організму та наявність ознак слабкості |
| Підвищена чутливість до холоду | Щитовидна залоза відповідає за регулювання обміну речовин, тому її порушення може призвести до підвищеної чутливості до холоду. | Відзначити, як швидко та сильно організм реагує на зміну температури |
Як перевірити щитовидку в домашніх умовах за допомогою йоду?
Швидко визначити недолік мікроелемента I в організмі можна за допомогою звичайного розчину, який ми використовуємо для обробки ран. Щоб перевірити йодом стан щитовидки, просто нанесіть його на зап'ястя у вигляді сіточки. Якщо він вбереться протягом 1-2 годин – це ознака дефіциту.
Як перевірити роботу щитовидної залози за допомогою градусника?
Якщо ранкова температура буде нижчою за 36,5 °C, можливо, у вас знижена функція щитовидний залози, чи гіпотиреоз. А якщо показник на термометрі виявиться вищим за 36,8 °C, то, навпаки, в організмі спостерігається підвищена функція щитовидки, або гіпертиреоз. Це говорить про можливий запальний процес в організмі.
Як зрозуміти, що проблеми зі щитовидкою в домашніх умовах?
Коли ковтаєте воду, подивіться, чи не з'являються на шиї якісь виступи чи опуклості. Якщо є, можливо, щитовидка збільшена або на ній є вузлик. Якщо сумніваєтеся, чи не підводить вас зір, можете покласти на зону щитовидки пальці. Якщо рухи під вашою рукою плавні, то, швидше за все, все гаразд.