Гемоглобін – це важливий елемент крові, який відповідає за доставку кисню до органів та тканин нашого організму. Він також відіграє ключову роль у підтримці здоров'я та доброго самопочуття. Низький рівень гемоглобіну може викликати різні проблеми, включаючи слабкість, втому, запаморочення та поганий настрій.
Одним із найбільш ефективних способів підвищити рівень гемоглобіну є вживання їжі, що містить залізо. Залізо – це необхідний елемент для гемоглобіну, і його недолік може призвести до анемії. Але яке залізо найкраще підходить для цієї мети?
Існує два основних типи заліза, які можна отримати з їжі: гемове та негемове. Гемове залізо знаходиться у продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, птиця та риба. Воно легко засвоюється організмом і є найефективнішим у підвищенні рівня гемоглобіну. Негемове залізо, з іншого боку, знаходиться в рослинних продуктах, таких як горіхи, бобові, зелені овочі та злаки.
В ідеалі наш раціон повинен містити як гемове, так і негемове залізо, щоб забезпечити наш організм усім необхідним. Однак, якщо ви страждаєте на низький рівень гемоглобіну або анемії, лікар може порекомендувати вам додаткове споживання гемового заліза, щоб швидко підвищити рівень гемоглобіну. У будь-якому випадку, перед зміною дієти або прийомом будь-яких добавок, завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем для отримання індивідуальних рекомендацій та визначення оптимальної стратегії для вас.
| № | Назва препарату | Дозування | Форма випуску | Ціна |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Фероглобін | 60 мг | таблетки | 150 руб. |
| 2 | Ферроплекс | 80 мг | капсули | 200 руб. |
| 3 | Фенульф | 100 мг | таблетки | 180 руб. |
| 4 | Тотем | 75 мг | капсули | 250 руб. |
Який препарат заліза найкраще піднімає гемоглобін?
ТОП найкращих препаратів заліза при низькому гемоглобіні
- №1 – "Фенюльс" (капсули) …
- №2 – «Феррум Лек» (жувальні таблетки).
- №3 – "Феррум Лек" (розчин) …
- №4 – «Сорбіфер Дурулес» (таблетки) …
- №5 – «Тотема» (розчин для прийому внутрішньо) …
- №6 – «Мальтофер» (краплі).
- №7 – "Мальтофер Фол" (жувальні таблетки)
Яким залізом підняти гемоглобін?
Хороше джерело заліза бобові. До раціону при залізодефіцитній анемії рекомендується додавати квасолю, нут, горох, сочевицю та інші бобові. Їх використовують для приготування перших та других страв, тому що вони в середньому містять 3,3 мг на 100 г заліза.
Яке залізо пити за низького гемоглобіну?
Серед найпопулярнішої продукції:
- Тотема;
- Консумед;
- Тардіферон;
- Мальтофер;
- Сорбіфер;
- Ферретаб;
- Фенюльс;
- Феррум.