Зміст:
Застуда або ГРВІ – це поширене захворювання, яке може поступово призвести до неприємних симптомів, таких як нежить, кашель та горло. На щастя, існує кілька способів швидко вилікуватися від застуди та повернутися до нормального життя.
Перший крок до одужання – спокій. Важливо дати своєму організму час відпочити та відновитися. Іноді невеликий перепочинок скорочує тривалість хвороби. Крім того, при застуді необхідно пити більше рідин, щоб організм міг упоратися з інфекцією.
Іншим ефективним способом швидкого одужання є вживання їжі, багатої на вітаміни. Фрукти та овочі, особливо ті, що містять вітамін С (апельсини, грейпфрути, ківі), допоможуть зміцнити імунну систему та прискорити процес загоєння.
Не забувайте також про основні методи пом'якшення симптомів застуди. Володіння справою звучить очевидно, але часто люди ігнорують прості, але важливі правила, такі як часте миття рук або використання одноразових серветок при чханні та кашлі. Це сприяє запобіганню поширенню інфекції та зменшує ймовірність застуди в інших людей.
Важливо пам'ятати, що при посиленні симптомів або появі серйозних ускладнень слід проконсультуватися з лікарем.
| Назва | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Пити більше рідин | Пити воду, трав'яні чаї, соки, бульйони |
|
| Приймати лікарські препарати | Приймати антигрипін, фервекс, парацетамол |
|
| Дотримуватися спокою | Не робити фізичних навантажень, спати більше |
|
| Дотримуватися гігієни | Мити руки, протирати поверхні, використовувати індивідуальні предмети |
|
| Зміцнювати імунну систему | Харчуватися правильно, займатися спортом, приймати вітаміни |
|
Що краще допомагає від застуди швидко?
Рейтинг препаратів від застуди
- №1 – «ТераФлю Екстра» (GlaxoSmithKline, Франція) …
- №2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмітКляйн, Франція) …
- №3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Індія) …
- №5 – "Рініколд Макс" (Shreya Life Sciences [Шрея Лайф Саєнсіз], Індія) …
- №7 – "Анаферон" (Materia Medica, Росія) …
- №8 – "Ібуклін" (Dr.
Чи можна вилікувати застуду за 2 дні?
Потрібно відразу обмовитися: які б методи ви не використовували, повністю позбутися застуди, вилікуватися грипом або іншим ГРВІ за добу неможливо. Проте цілком реально допомогти своєму імунітету, зняти більшість симптомів і тимчасово повернути собі працездатність.
Чи можна перемогти застуду за день?
На питання, чи можна вилікуватися від застуди за день, – лікарі відповідають ствердно за умови, що лікування розпочато за перших її ознак. Якщо Ви відчули, що інфекція проникла у Ваш організм, необхідно вжити термінових заходів, щоб не розболітися. Збережена копія
Як вилікуватись від застуди за 24 години?
Наступні шість кроків допоможуть не лише зміцнити імунітет, а й подолати гостру застуду протягом 24 годин.
- Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
- Полоскання солоною водою. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром та куркумою. …
- Не їжте увечері. …
- Збільште кількість годин сну до півночі.