Як заснути при сильній болі в животі?
Спробуйте спати «на спині», щоб полегшити чи зменшити біль у цій галузі. Ляжте на спину і покладіть подушку під коліна. Ще можна покласти маленький згорнутий рушник під вигин вашої спини. Перш за все переконайтеся, що ви спите на здоровому боці, а не лежите на хворому плечі. Збережена копія
Як лягти так, щоб не хворів живіт?
Зробити це дуже просто – всі знають відому «позу ембріона», тож при місячних необхідно лягти набік, підтягнути коліна до живота. Така поза зменшить неприємні відчуття внизу живота. Жінкам при болях у період менструації рекомендується знизити фізичну активність та при можливості відлежати вдома.