Як правильно бігти 400 метрів?
Правила Спортсмени у бігу на 400 метрів приймають старт із низької позиції зі стартових колодок. Кожен спортсмен від старту до фінішу біжить своєю доріжкою (400-метрова доріжка). На 200-метровій доріжці перші два віражі спортсмени проходять своїми доріжками і після цього виходять на спільну доріжку. Збережена копіяПохожі
Як покращити результат на 400 метрів?
Для успіху на 400 м тренування повинні бути побудовані через спринт та розвиток швидкісної витривалості. Важливо відвідувати зал та виконувати стрибкові вправи для покращення силових навичок. Збережена копія