Дослідження показало, що вживання солодких безалкогольних напоїв (СБН) не тільки сприяє ожирінню, а й є причиною національної епідемії діабету другого типу. Такий діагноз поставлений майже 17 мільйонам американців – 90,9% усіх хворих на діабет у США.
Основна шкода у тому, що вона дуже калорійна. Банку коли об'ємом 330 мл містить 35 г цукру — дев'ять чайних ложок. Цукор відноситься до легкозасвоюваних вуглеводів. Встановлено зв'язок між вживанням легкозасвоюваних вуглеводів, у тому числі у складі газування, та ризиком ожиріння та цукрового діабету.
Це означає, що середній чоловік може вживати на день до дев'яти ложок цукру, жінка до шести ложок, а дитина до трьох. Виходить, що чоловік може випивати банку коли (330 мл), жінка – склянка (200 мл) – і те, це за умови, що вони не додають цукор у чай та каву і не їдять солодощі.
Інша небезпека від дієтичної коли – у принципі, як і від будь-якої класичної коли – Наявність у складі фосфорної кислоти. Її надмірне вживання може нашкодити щільності кісток і з віком призвести до розвитку остеопорозу.