Перша і найважливіша властивість – допомагає знизити апетит. Активізує травлення та покращує перетравлення їжі. Відзначають м'яку сечогінну та проносну дію. Нормалізують рівень холестерину, а також благотворно впливає на обмін ліпідів та гормональну систему загалом.
Сушений Іван–чай заливають водою, нагрітою до 90-95 С, але не окропом, інакше руйнуються всі цілющі речовини. У чайник для заварювання насипають 1 ч. л. кип'ятку, заливають гарячою водою, настоюють близько 20 хвилин, потім п'ють.
Як часто можна пити Іван–чай Це пов'язано з тим, що надто часте вживання відвару з зніту може призвести до деяких розладів травного тракту. Тому, якщо ви приймаєте настій кожен день, то обов'язково час від часу робіть перерву. Або чергуйте його вживання з іншими напоями.
Унікальні властивості Іван–чаю дозволяють вживати його протягом усього дня: вранці він дарує енергію всьому організму, а увечері має заспокійливу дію, готуючи до міцного сну.