- Які продукти виключити, щоб схуднути – любителям сосисок, газування та напівфабрикатів присвячується…
- Ковбасні вироби …
- Газовані напої …
- Напівфабрикати – сурогат правильної їжі. …
- Хлібобулочні вироби з білого борошна.
- Кондитерські вироби …
- Маргарін …
- Алкоголь
Oct 27, 2021
У більшості видів масел, що використовуються для смаження, утворюються небезпечні для здоров'я сполуки канцерогени. У цьому й полягає головна шкода смаженої їжі, тому що їх наявність в організмі – прямий шлях до ракових утворень.
Виключають із дієти: жирні види, копчену, солону рибу, консерви. Молочні продукти. Молоко, кефір, ацидофілін, кисле молоко; сметана – як приправа до страв; напівжирний та нежирний сир і страви з нього (запіканки, ледачі вареники, пудинги та ін.). Негострий, нежирний сир.