Десятирічний спостереження за здоров'ям 2700 осіб показало, що прийом харчових добавок з кальцієм підвищує ризик кальцинозу судин, аортального стенозу, ішемічної хвороби серця та інфаркту.
Не можна приймати кальцій просто так, без визначення його в крові та призначення лікаря. Кальцій потрапляє до нас в організм із їжею чи добавками. Кальцій переходить із крові в кістку і, частіше, назад – із кісток у кров, руйнуючи їх. Здавати кров тільки на кальцій загальний – мало інформативно.
Достатнє надходження кальцію необхідно для профілактики та лікування остеопорозу, а також артеріальної гіпертензії. Але кальцій не засвоюється, якщо в організмі є дефіцит вітаміну D та магнію. Приймати кальцій в цьому випадку просто безглуздо.