білки (м'ясо, риба, птиця, сир, яйця, бобові, горіхи та ін.); жири (вершкове масло, маргарин, ковбаси, сало, олія); вуглеводи (хліб, каші, макаронні вироби, рис, картопля, кукурудза, цукор);
Найменування продукту
| Найменування продукту | Білки (г) | Вуглеводи (г) |
|---|---|---|
| Олія соняшникова. | – | – |
| Олія злив | 0,6 | 0,9 |
| Мед натури. | 0,8 | 80,3 |
| Молоко обезж. | 3 | 4,7 |
Білки, жири та вуглеводи – поживні речовини, з яких організм отримує енергію для життєдіяльності.