У 100 г сочевиці міститься більше 20 г високоякісного білка, а кількість жирів мінімальна – лише 1,1 г.
Харчова цінність та хімічний склад "Сочевиця Червона Варена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 111 кКал | 6.6% |
| Білки | 7.8 г | 10.3% |
| Вуглеводи | 20.1 г | 9.2% |
Гречка Це рекордсмен за кількістю білка серед гарнірів.
Харчова цінність та хімічний склад "Сочевиця Червона".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 310 кКал | 18.4% |
| Білки | 24 г | 31.6% |
| Жири | 1 г | 1.8% |
| Вуглеводи | 51 г | 23.3% |