Норми такі. Енергія. Діти від 3 до 7 років повинні отримувати 1800 ккал на день, діти від 7 до 11 років – 2100 ккал на день, хлопчики від 11 до 14 років – 2500 ккал на день, дівчатка – 2300 ккал на день .1 Sept 2017
Необхідна калорійність дієти для підлітків При цьому щоденний раціон повинен включати 2600 калорій . Для підлітків, які займаються спортом або фізичною працею, калорійність раціону має бути підвищена на 15-20%.
Підлітки повинні отримувати на добу не менше 2900 – 3100 ккал, при цьому добова калорійність харчування розподіляється за прийомами їжі таким чином: сніданок – 25%, обід – 35 – 40%, полуденок – 10 – 20%, вечеря – 20 – 25%.
Потреба в калоріях дітей молодшого шкільного віку (7 – 10 років) становить 2400 ккал на добу, дітей у віці 11-13 років – 2850 ккал на добу, підлітків (14-17 років) становить 3150 ккал. Таким чином, харчування школяра має бути калорійним.