Сливи ( 1 ) містить 30 калорій ….Звичні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 13 |
| 1 фрукт (5,5 см діаметром) | 30 |
| 100 г | 46 |
| 1 порція | 69 |
•Feb 4, 2008
Багато слив їсти не можна. В одній ягоді приблизно 7 г вуглеводів при нормі вживання організмом 10-12 г вуглеводів на годину. У день же рекомендується обмежуватися 200 г слив. Переїдання ними спричинить порушення в процесах травлення і загальний дискомфорт: здуття, діарею, метеоризм.
Калорійність сливи становить 42 ккал на 100 грамів продукту.