Диня – Це чудовий продукт для дієтичного харчування. Плоди містять мало калорій, і схуднення з ними точно проходитиме смачніше. Солодка диня допоможе замінити інші, корисні та калорійні солодощі у раціоні. Якщо ви їсте диню після тренування не варто споживати велику порцію.
У день здоровій людині рекомендується з'їдати до 300 грамів дині. Про це "Газеті. ru" повідомив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург. "У день здорова людина може з'їдати до 300 грамів м'якоті овочів", – сказав він.
5. Можна, можливо чи одужати від дині на ніч? Якщо їсти у невеликій кількості – ні, так як у фрукті багато води та низький відсоток калорійності (в 100г = 34ккал). Ідеальний варіант для людей, що худнуть.