Яка калорійність 1 граната? Один стиглий плід важить приблизно 200 г і містить близько 100 ккал. Користь та шкода продукту В гранаті багато вітамінів, тому він зміцнює імунітет, підвищуючи опірність організму до вірусів та інфекцій.
Один гранат містить у середньому близько 100 зерен та близько 100 калорій, що робить його ідеальною низькокалорійною закускою для тих, хто хоче схуднути.
Гранат очищений
| Енергія 52 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,9 г | Вуглеводи 13,9 г |
| Жири 0 г | Волокна г |