Скільки калорій у маринованих огірках? У 100 г продукту міститься всього 16 ккал, майже 3 г білків та трохи більше 1 г вуглеводів.
Їх можна засолювати в бочці або закочувати в скляні банки. Скільки калорій у солоному огірку? У 100 г продукту міститься 11 ккал, майже 1 г білків, 1,7 г вуглеводів і лише 0,1 г жирів.
У більшості дієт для тих, хто хоче схуднути, допускається включення солоних огірків. Однак є нюанси, які обов'язково слід врахувати. Це овоч із низьким вмістом калорій, але в ньому велика кількість солі. Вона сприяє тому, що рідина дуже повільно виводиться із організму.
У огірках багато фолієвої кислоти, клітковини та бета-каротину. Так скільки в огірку калорій? Середня вага одного плоду становить близько 120 г, тому в одному огірку міститься лише 18 ккал.