Лікар-окуліст Євген Мартинов розповів про всі тонкощі: "Доросла людина може сміливо дивитися телевізор не більше 2 годин безперервно, потім необхідно відпочити очам від 3 до 4 годинПри цьому очам дійсно потрібно відпочити, а не сидіти після телевізора в гаджетах.Apr 4, 2020
Але від екранів очі перенапружуються Виходить так: дивишся в екран захоплено – рідше моргаєш. Рідше моргаєш — м'язи очей втомлюються. М'язи втомлюються – зір погіршується. Тому офтальмологи рекомендують робити перерви: відлипати від екрана під час реклами або дивитися вікно між серіями.
Звичка подовгу сидіти перед телевізором створює надмірне навантаження на кришталик, що призводить до його деформації. Тому ходити по кімнаті і дивитися на екран із різних кутів краще, ніж весь день провести перед ним, перебуваючи на одному місці", – коментує Денис Прокоф'єв.
Дорослій людині без шкоди для здоров'я очей можна дивитися телевізор протягом 2-3 годин на добу. Але бажано, щоб ви проводили перед екраном не більше 1,5 години поспіль. Маленьким дітям не варто дивитися телевізор більше 30 хвилин на день.