Куркума чинить на організм сильний вплив, який можна порівняти з впливом лікарських засобів. Тому безконтрольне вживання спеції може завдати шкоди організму. Допустимою нормою споживання вважається п’ять грамів продукту на день.
Рекомендоване добове дозування – 50 мг, максимальне 150 мг. Куркумін має знижену біодоступність, тому передозування відбувається рідко. Допускається застосування засобу спільно з іншими нутрицевтиками.
Спосіб застосування: По 1 капсулі куркуміну 1-3 рази на день під час прийому їжі. У разі артриту доза збільшується. Рекомендуємо також приймати цей продукт разом із Наттокіназою, коензимом Q10 і Глюкозаміном – хондроїтином.
Як приймати в лікувальних цілях Її не вживають натщесерце, лікувальні засоби на основі прянощі краще пити в середині дня, ввечері за півгодини до їди або через годину після прийому їжі. Для дорослих максимальна доза в лікувальних цілях не повинна перевищувати 1 столової ложки на добу, яку можна розділити на кілька частин.