Здоровій дорослій людині не варто їсти більше 500 грам смородини на день. Крім того, цю кількість потрібно поділити на порції. Бажано їсти смородину у складі сирних десертів, щоб шлунок був додатково захищений. Sept 20, 2018
Не рекомендується вживати чорну смородину при виразкових хворобах шлунка та дванадцятипалої кишки, при тромбофлебітах та підвищеній згортання крові. Чорна смородина алергенна. Дітям раннього віку слід вводити ягоди в раціон з обережністю та в невеликих кількостях.
✔ Смородина лікує тонзиліти, покращує зір, корисна при гастриті. Коли людина хвора на гломерулонефрит, смородина має бути в раціоні щодня. Якщо не самі ягоди, то принаймні її листя. Старим вона корисна тим, що лікує подагру, знімає біль у суглобах.
Знижує тиск та зменшує запалення Користь смородини може бути помітна тим, у кого висока тиск. Вживання цієї ягоди допомагає знизити артеріальне тиск завдяки вмісту вітамінів Р та С. Також смородина нормалізує тиск. Крім того, відвар з листя – гарний сечогінний засіб.