Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50 грамів. Тобто випиті 100 г вже перевищують дозволений показник. При щоденному вживанні горілки порушується психічний стан людини, оскільки відбувається згубний вплив на нервову систему.30 Aug 2022
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 чи 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина за добу. За цими кордонами починається критично небезпечне споживання.
Корисні властивості Чарка горілки допоможе зняти напругу, зменшити головний біль, оскільки розширює судини та покращує кровообіг. Цей напій допоможе боротися із застудними захворюваннями, прогріваючи організм. Проте йдеться лише про одну чарку. Також горілка має антигрибкові властивості.
Низький ризик алкогольних проблем спостерігається при вживанні 3-4 доз алкоголю на день для чоловіків (20 за тиждень) та 2-3 для жінок (15 доз за тиждень). Середній ризик проблем спостерігається при вживанні протягом тижня 25-35 доз для чоловіків та 15-25 доз для жінок.