Скільки калорій у 100 г чорносливу? Цей показник залежить від сорту слив, який використовувався для приготування сухофруктів. У середньому, зазначена порція продукту містить близько 231 ккал, понад 2 г білків, 0,7 г жирів і майже 58 г вуглеводів.
15 штук Скільки чорносливу можна їсти на день ? Норма чорносливу становить не більше 15 штук на день. Причому бажано не їсти їх усі відразу, а розділити на кілька прийомів їжі.
57,5 г 1 сушений продукт без кісточки важить близько 7 грамів, а його калорійність – 16 ккал. білк и-2,3 г (16%); жири – 0,7 г (17%); вуглеводи – 57,5 г (67%).
курага чорнослив інжир
| Енергія 118 ккал | |
|---|---|
| Білки 5 г | Вуглеводи 15 г |
| Жири 4 г | Волокна г |