У перший день засмаги не проводьте на сонці більше півгодини. День за днем потроху збільшуйте час перебування на 10-15 хвилин. При цьому, зазначає косметолог, загальний час перебування на сонці не має перевищувати 1,5-2 години на день. Найнебезпечніші години для сонячних ванн – з 11 до 16 години.Jul 23, 2020
Так сонце найактивніше з 11 ранку до 16 години вечора, і в цей час на сонечку бажано не з’являється. Адже засмагаючи в цей час можна моментально обгоріти. А особливо якщо у вас світла й чутлива шкіра, то в жодному разі не слід у цей час засмагати.
Правила безпечної засмаги У перший час сонячні ванни дозволено приймати не більше чверті години. Через кілька днів час перебування збільшують на 40-45 хвилин, не більше. Оптимальний час для красивої рівної засмаги – ранкові та вечірні години.
у правильний час Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найбільш небезпечне, і ви ризикуєте просто “згоріти”. Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку і з 16 до 19 години вечора.