Як часто курити кальян – кожен обирає для себе сам. Враховуйте стан свого здоров’я та індивідуальну реакцію організму на тютюн і дим. Але краще робити це не частіше ніж один раз на тиждень.
Однак деякі фахівці рекомендують розкурювати кальянний дим не частіше, ніж тричі на тиждень. В іншому разі може з’явитися залежність, що вже є нездоровою реакцією на пристрій. Що ж стосується разової тривалості розкурювання, то вона також досить індивідуальна.
Професіонали радять – щоб не виникло звикання, куріть не більше однієї чаші на 3-4 дні. І витрачайте на це якомога більше часу, бо швидке куріння нашвидкуруч точно ні до чого доброго не приведе. І завжди варто пам’ятати про те, що приблизно через годину смакові якості можуть зблякнути.
Зокрема, в димі з кальяну концентрація окису вуглецю більша вдвічі-втричі, ніж у димі з сигарет. Кальянний дим нарівні з димом звичайних цигарок провокує рак гортані, легенів та інші онкологічні захворювання, різні захворювання легень і серцево-судинні захворювання.