Щоб виявити справжню причину хропіння, потрібно звернутися до отоларинголога, який призначить поглиблене обстеження, виявить особливості будови носоглотки, направить на консультацію до ендокринолога, терапевта та призначить спеціальне дослідження сну.
Як перестати хропіти
- Тримайте себе у формі не дозволить зайвому жиру давити на шию і утрудняти дихання.
- Не куріть …
- Не пийте снодійне …
- Спіть на боці.
- Не зловживайте алкоголем.
- Вибирайте комфортний одяг для сну.
- Ортопедичні подушки.
- Беруші
Провокують поява хропіння такі фактори:
- гіпертрофія тканин мигдаликів на фоні ангіни;
- набряк язика чи носоглотки з алергічної причини;
- риніт, що супроводжується закладеністю носа;
- наявність поліпів у носовій порожнині;
- розростання тканин аденоїдів;
- вроджене чи набуте викривлення носової перегородки;
Хропінням називається хрипкий звук, що виникає у носоглотці під час сну. Це досить часте явище, характерне приблизно 57% чоловіків і 40% жінок; поширеність хропіння зростає із віком.