Препарати заліза найправильніше приймати вранці – натщесерце, хоча б за 1 годину до або через 2 години після їди. Однак, щоб зменшити ймовірність розладу шлунка, можна вживати залізо під час їди або одразу після їди.Sep 27, 2021
Під час прийому препаратів із залізом варто відмовитися від такого:
- молочні та кисломолочні продукти;
- яйця;
- вітаміни та вітамінні комплекси з кальцієм;
- антибіотики;
- чай, кава і какао;
- горіхи та насіння.
Mar 10, 2020
Приймати препарати заліза краще за 1,5 години до їди або за 2 години після, тоді всмоктуванню мікроелемента нічого не буде перешкоджати; Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад, компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона.
Лікар нагадує, що найкраще залізо всмоктується в кислому середовищі, тому його прийом рекомендується поєднувати з вживанням аскорбінової кислоти. Наприклад, можна запивати ліки склянкою апельсинового або яблучного соку.