Щоб підібрати обруч, необхідно поставити його поруч із собою – верхня точка снаряда повинна знаходитися між талією і грудьми (доходити до нижніх ребер). Треба сказати, що обруч із великим діаметром складніше крутити, і як наслідок – він обертається повільніше, ніж снаряд малого розміру.
Обтяжені обручі підходять для тренувань для схуднення. Новачкам рекомендується придбати снаряд не важчий за 1,5 кг. Енерговитратність при обертанні такого обруча вища. Існують також варіанти з вбудованим лічильником, який показує кількість обертів і витрачених калорій.
Дітям купують обручі вагою до 1 кг, для початкового рівня занять – до 1,5 кг, вага хулахупа для тренованих людей – 1,5 – 2 кг, спортсмени обирають обручі вагою 2 – 3 кг.
Професійні обручі бувають будь-яких розмірів: від 60 см і до 90 см із проміжками в 5 см. Обруч 60 см зазвичай підходить для гімнасток 3-6 років, 65 см – 6-7 років, 70 см – 7-8 років, 75 см – 9-10 років, 80 см – 10-12 років, 85 см і 90 см – 12 і старше залежно від зросту.