Висока температура тіла – це симптом, з яким ми всі стикаємося час від часу. Вона може бути викликана різними причинами, такими як застуда, грип або інші інфекційні захворювання. Але незалежно від причин, нам завжди хочеться швидко знизити температуру і повернутися до нормального стану. У цій статті ми розглянемо кілька ефективних способів, які допоможуть вам швидше скинути температуру.
Першим і одним із найефективніших способів зниження температури є вживання рідини. Під час хвороби організм втрачає багато води через піт, тому важливо пити достатню кількість рідини. Вона допоможе знизити температуру тіла, а також запобіжить зневодненню. Рекомендується пити воду, чай, ізотонічні напої або натуральні соки без додавання цукру.
Крім прийому рідини, можна прийняти гарячий душ або ванну, щоб знизити температуру тіла. Гаряча вода допомагає розширити кровоносні судини, що сприяє поліпшенню кровообігу і потовиділенню. Однак не варто забувати, що гарячий душ або ванна не рекомендується за дуже високої температури тіла, а також за наявності серйозних захворювань.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Прийняти жарознижувальний засіб | Прийняття спеціальних препаратів, що сприяють зниженню температури тіла |
| Пити більше рідини | Збільшення споживання води та інших напоїв для зниження температури тіла |
| Прийняти душ | Прийняття прохолодного або холодного душу для зниження температури тіла |
| Охолодити приміщення | Використання кондиціонера або вентилятора для створення прохолодної атмосфери |
Чим можна швидко скинути температуру?
“Найчастіше застосовувані препарати в моїй практиці: парацетамол, ібупрофен, німесулід, кетопрофен. А також комбіновані – Ринза, ТераФлю, АнтиГрипін та інші”, – поділилася лікарка. Парацетамол добре знижує температуру до 38°, дозволений до застосування вагітним і безпечний для літніх людей.
Що різко знижує температуру?
За рекомендацією ВООЗ, найефективнішими і найбезпечнішими препаратами для зниження жару в дітей визнано ібупрофен і парацетамол. Вони добре знижують температуру і не викликають важких наслідків для дитячого організму, як, наприклад, ацетилсаліцилова кислота.
Скільки чекати на зниження температури?
Скільки чекати ефекту від жарознижувального та обтирання? Дві години. Якщо температура не знизилася, то слід дати друге жарознижувальне, продовжити обтирання і випоювання ще 2 години. Якщо температура не знизилася і/або ще підвищилася, то викликати "швидку".