Існує дві схеми схуднення за допомогою активованого вугілля. Згідно з першою схемою, для схуднення слід випивати на день 10 пігулок активованого вугілля, натщесерце, розбивши пігулки на три прийоми. За другою схемою потрібно приймати перед їжею по одній таблетці вугілля на 10 кілограмів ваги (7 таблеток за раз максимум).
Активоване вугілля приймають (ліпше у вигляді порошку) двічі на день, вранці та ввечері – натщесерце, за кілька годин до їди. Запивається великою кількістю води. На кожні 10 кг своєї ваги потрібно брати по 1 таблетці (0,25 г). Тобто людина вагою 70 кг прийме за один раз 7 таблеток.
Зазвичай на практиці керуються такими розрахунками: одна таблетка на 10 кг ваги, тобто, якщо людина важить 60 кг, їй необхідно випити 6 таблеток активованого вугілля, яке має зняти інтоксикацію (нудота, слабкість, порушення випорожнення тощо).
Один із ризиків приймання активованого вугілля полягає в тому, що воно впливає на дію життєво важливих ліків і на засвоєння поживних речовин. Часте приймання вугілля може спровокувати виникнення нудоти, закрепів, виразку, а це в результаті може призвести до онкології органів шлунково-кишкового тракту.