Багато нових мам стикаються з проблемою нестачі молока після пологів. Це може бути викликано різними факторами, включно зі стресом, втомою, неправильною технікою годування або навіть деякими медичними проблемами. У таких випадках важливо знати, як можна викликати молоко і збільшити його виробництво.
Першим кроком є правильне прикладання дитини до грудей. Це важливо не тільки для комфорту і зручності мами, а й для стимуляції молочних залоз і збільшення вироблення молока. Крім того, регулярне годування виключно грудьми допомагає підтримувати постійний попит на молоко і стимулює його виробництво.
Якщо необхідно збільшити кількість молока, можна також застосовувати спеціальні методи стимуляції. Один із них – це часте зціджування молока. Це можна робити за допомогою ручного зціджування або використання молоковідсмоктувача. Часте зціджування допомагає збільшити попит на молоко і стимулює молочні залози до виробництва більшої кількості молока.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Регулярне зціджування | Зціджування молока регулярно, кожні 2-3 години, щоб стимулювати виробництво і підтримувати його постійним |
| Контакт шкіри-шкіри-шкірі | Безпосередній контакт новонародженого з матір’ю відразу після пологів сприяє виробленню гормону окситоцину, який стимулює вироблення молока |
| Повноцінне харчування | Правильне і повноцінне харчування матері, включно зі споживанням достатньої кількості білка, жирів і вуглеводів, може позитивно позначитися на виробленні молока |
| Питний режим | Дотримання режиму пиття, вживання достатньої кількості рідини, такої як вода або трав’яні чаї, може допомогти стимулювати вироблення молока. |
| Масаж грудей | М’який масаж грудей, перед зціджуванням або годуванням, може допомогти стимулювати вироблення молока |
Якщо є необхідність підвищити лактацію грудного молока, потрібна стимуляція двох гормонів, які відповідають за його вироблення. Гормон пролактин синтезується під час смоктання грудей дитиною. Тому потрібно частіше прикладати малюка до грудей.