10 продуктів, які треба їсти взимку. Поради вчених та асоціацій з харчування
- Риба
- Супи
- Вівсянка
- Продукти з вітаміном D.
- Коренеплоди
- Білок
- Овочі
- Цитрусові фрукти
Солодкі зимові вітаміни: які фрукти корисно їсти взимку?
- Хурма. Не найпопулярніший у наших краях фрукт, але, тим не менш, містить більше фенольних сполук і волокон, ніж звичні яблука. …
- Авокадо. Один із продуктів січня – авокадо. …
- Цитрусові. …
- Ківі. …
- Банани.
Feb 24, 2019
Зима
- Овочі: артишоки, білокачанна і брюссельська капуста, картопля, цибуля-порей, цибуля-шалот, морква, ріпа, редис, буряк, селера, гарбуз, цвітна капуста
- Фрукти: авокадо, ананас, апельсин, банан, грейпфрут, груші, ківі, лимон, манго, мандарин, хурма, яблуко