Під час голодування потрібно пити достатня кількість води та приймати комплекси вітамінів і мікроелементів у вигляді рідких комплексів, щоб не дратувати слизову оболонку», — рекомендує Михайло Гаврилов.
Різні напої при голодуванні
- Мінеральна вода. Коли організм відмовляється від їжі, то відчуває серйозну нестачу поживних речовин. …
- Зелений чай. Його рекомендують пити при виході з голодуваннящоб зробити процес максимально комфортним. …
- Чорний чай. …
- Свіжовижаті соки. …
- Трав'яний чай, настої.
Jan 23, 2021
Перші дні потрібно пити воду з цукром, потім можна, можливо переходити на розведені овочеві чи фруктові соки. Нерозбавлені соки пити не можна, тому що вони можуть дуже сильно дратувати шлунок та кишечник через наявність органічних кислот або дубильних речовин залежно від виду соку.