Курс прийому цинку триває у середньому 20-40 днів. При прийомі цинковмісної харчової добавки більше 30 днів, необхідно збільшити надходження в кров магнію та міді, так як при тривалому прийомі цинку виникає порушення всмоктування зазначених металів. На кожні 15 мг цинку повинно бути 2 мг міді і 450 мг магнію.Aug 17, 2021
На жаль, їх використання на постійній основі може призвести до зниження рівня цинку у крові, на додаток до втрати калію та магнію.
Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитовидної залози та підшлункової залози. Зміцнює кісткову систему та зуби. Допомагає засвоюватись вітаміну А.
Скільки цинку потрібно організму людини? «Добова потреба в цинку в даний час становить 15 мг для чоловіків та 12 мг для жінок.