А ось найздоровіший і найбезпечніший вибір – це столова мінеральна вода. Так називають очищену воду з природних джерел. Така вода багата на мінерали та солі, але їхній вміст менше ніж 1 г/л, тому її можна пити щодня і в необмежених кількостях.
НАЙКРАЩІ МІНЕРАЛЬНІ ВОДИ СВІТУ
- Himalayan Natural Spring;
- Tasmanian Rain;
- Voss;
- Fiji;
- Ого;
- Кару;
- Ісландський льодовиковий;
- Боржомі;
Постійно пити таку воду не можна, вона практично як ліки, призначається за графіком. Для здорової людини така вода принесе більше шкоди, ніж користі. Для щоденного використання підходить тільки столова мінеральна вода з низькою мінералізацією.
І взагалі не можна зловживати мінеральною водою. Це може призвести до порушення водно-сольового обміну, набряків, утворення каменів і піску в нирках.