Що робити, щоб не псувати очі за комп'ютером?
- Підберіть оптимальну відстань до монітора
- Налаштуйте яскравість монітора та увімкніть нічний режим
- Не вимикайте світло в кімнаті під час роботи вночі
- Збільште шрифт інтерфейсу
- Робіть перерви за правилами «45 на 5» або «20 на 20 на 20»
- Робіть зарядку для око
Збережена копія
Як покращити зір під час роботи за комп'ютером?
5 порад, як зберегти зір за комп'ютером
- Правильно організуйте своє робоче місце. …
- Через кожні 40 хвилин робіть перерву. …
- Використовуйте антикомп'ютерні окуляри. …
- Проводьте більше часу, гуляючи на свіжому повітрі. …
- Використовуйте спеціальні зволожуючі краплі для очей.
Збережена копія