Спочатку пацієнту проводиться прогрівання травмованої ділянки тіла. Для цього використовуються компреси, що прогрівають. Дуже важливо пам'ятати, що прогрівання проводиться лише за рекомендацією лікаря. Гріти травму у перші кілька днів самостійно категорично заборонено.Jan 29, 2020
Не можна робити після того, як підвернув ногу
- Гріти запалену ділянку та весь організм у цілому. …
- Не можна навантажувати хворий суглоб, багато ходити та займатися спортом. …
- Не можна масажувати хворе місце. …
- Небажано залишатися нерухомим після двох днів, пошкодженої кінцівки необхідно давати невеликі навантаження.
Sep 20, 2018
Що можете зробити Ви після отримання травми слід уникати фізичних навантажень та різких рухів (протягом 48 год. повна відсутність навантаження на пошкоджене місце обов'язково). відразу після отримання травми слід якнайшвидше прикласти лід мінімум на 20 хв, а потім протягом 48 годин прикладати лід кожні 4 години.
Відразу після травми зігрівають мазі краще не застосовувати, так як це сприятиме погіршенню стану уражених тканин. Потрібний ефект забезпечують компоненти у складі: бджолина або зміїна отрута, екстракт гірчиці або червоного перцю. Мазь, що розігріває сприяє підвищенню інтенсивності теплообміну у тканинах.