Солодкий чай або компот завдадуть ще більше шкоди, оскільки «солодкість» розслаблює шлунок, що призводить до того, що він перестає виробляти шлунковий сік.. У свою чергу каву можна вживати одразу після їжі, що зумовлено сокогонним ефектом напою.
Ряд дієтологів схиляються до думки, що пити чай коштує не раніше 30 хвилин після прийому їжі. Якщо випити кухоль чаю відразу після їжіЦе призведе до зниження кількості шлункового соку, порушить роботу шлунка і, як наслідок, уповільнить травлення.
Вживання чаю відразу після трапези не принесе жодної шкоди вашому здоров'ю. Особливо фахівець рекомендував зелений чай, який найкорисніший. Нутриціолог Марія Бессонова спростувала твердження про шкоду чаю після їжі через його здатність розбавляти шлунковий сік та заважати процесу травлення.
Досліджень, що підтверджують шкоду запивання їжі, немає. Це, скоріше, просто популярний міф. Якщо ви не хворієте на гастрит, виразку, не страждаєте від печії або інших захворювань шлунково-кишкового тракту, кави або чай під час або після їжі ніякої шкоди не завдадуть.