Лізин рекомендують приймати вранці на голодний шлунок за 30 хвилин до їди, запиваючи великою кількістю рідини.Oct 18, 2019
Коли і як приймати Якщо у вас є необхідність додаткового прийому лізинуробити цю краще вранці натщесерце, приблизно за півгодини до їжі. Також вживати амінокислоту можна і в будь-який інший час, тут багато в чому залежить від кінцевої мети використання біодобавки.
лікування діабету – лізин дозволяє нормалізувати рівень цукру в крові, що може покращити стан людей із діабетом 2-го типу; нормалізація артеріального тиску – добавки L-лізину здатні знизити рівень артеріального тиску в осіб із низьким вмістом даної амінокислоти у крові.
Лізін у рекомендованих дозах абсолютно безпечний і не викликає жодних побічних ефектів. У дуже великих дозах (понад 20 г одноразово) можливо виникнення спазмів у животі, діарея, метеоризм.