Корисні як профілактика появи холестеринових бляшок та атеросклерозу (клітковина знижує рівень холестерину в крові), мають сечогінну дію, беруть участь у кровотворенні, виводять з організму токсини та шлаки. Груша благотворно впливає на мікрофлору кишечника, покращує травлення та обмін речовин.
3 Скільки груш можна з'їсти в день Щоб отримати корисні речовини, достатньо з'їсти всього 2-3 груші в день. Однак якщо ви любите ці фрукти і не страждаєте на захворювання ШКТ, можна їсти їх, скільки завгодно.
Груша є найкращим літнім фруктом, що сприяє схуднення. Дієтологи відзначили її за низькокалорійність: 100 г плоду містить всього 57 калорій. За словами фахівців, ці фрукти багаті на клітковину і воду, які в тандемі швидко насичують і допомагають при схудненні.