Роналду дотримується середземноморської дієти. В основі його раціону цілісні продукти, велика кількість овочів, фруктів та багато білка: нежирне куряче м'ясо, риба та яйця. Червоне м'ясо у раціоні гравця зустрічається досить рідко. Також він вживає достатньо води.
Роналду виключив із раціону газовані напої, цукор, фастфуд та соуси. Він харчується тільки вдома чи на клубній базі — швидше за все, в ресторані він, крім води, нічого не замовить. Приблизно 3 тисячі калорій на день споживає Роналду.
Улюблені сорти риби – сибас, риба-меч, дорадо, морський окунь та лящ. Рибу Використовує через жирні кислоти, які сприяють росту м'язової маси і підвищують витривалість. А овочі пришвидшують метаболізм. На полудень Роналду любить їсти роли з тунцем.