Як уникнути цукрового діабету, 13 способів
- №1 Відмовитися від рафінованих вуглеводів і цукру …
- №3 Зробити воду основним джерелом рідини, що надходить …
- №4 Привести вагу в оптимальну норму …
- №5 Відмовитися від куріння …
- №6 Спробувати низьковуглеводне дієтичне харчування …
- №8 Перейти від сидячого до активного способу життя
Слід повністю виключити з раціону смажені й копчені страви, консерви та соління, прянощі, перець, гірчицю й алкогольні напої. Тим, хто страждає на цукровий діабет, рекомендується також обмежити вживання продуктів, що містять велику кількість складних вуглеводів.
На жаль, відповіді на запитання, як уникнути діабету I типу немає, адже це спадкове захворювання. Але за допомогою спеціальних санаторних програм і правильного способу життя можна зменшити ризик розвитку патологій, які виникають у діабетиків, незалежно від типу хвороби.