Фінік (1 ) містить 23 калорій.
У будь-якій програмі ПП або дієтах цукор під забороною, але можна їсти сухофрукти. Крім чорносливу та кураги, дієтологи рекомендують є фініки. Калорійність продукту висока.
Калорійність фініків становить 274 ккал на 100 грам продукту, вага одного фініка, Загалом, 8-9 грамів, калорійність кожної ягоди – 23 ккал.