Екзотичний плід настільки багатий на вітамін С, що для отримання добової норми вітаміну достатньо з'їсти пару скибочок ананаса на день. До речі, за рахунок його протизапальних властивостей взимку рекомендується вживати не менше одного свіжого ананасу на тиждень.
Ананас варто вживати тим, що хоче налагодити роботу кишківника, а також усунути проблеми з метеоризмом та запорами. Корисним він виявиться і для тих, хто хоче схуднути. Незважаючи на те, що вживати його можна, можливо кожен день, не потрібно є його в занадто великих кількостях – достатньо 150 грамів день.
Всемогутній Ананас. "Коли ти їси ананас, насправді – він їсть тебе." ананасі є потужний фермент, що розкладає білки – бромелін (у нас частіше переводять бромелайн, але правильно бромелін). Це фермент щось типу шлункового соку, який працює у нас у шлунку при перетравленні білків, але сильніше.
Ананас Ананас містить 52 калорії – очищає організм від шлаків і приводить до норми рівень холестерину. Але, як і апельсин, як перекус підходить тільки для міцного шлунка. Визначаючи, які фрукти краще не їсти на ніч, внеси до списку ананас: все-таки він не найкращий перекус перед сном