Найпоширеніші дози таурину становлять добова доза. 500-2000 мг на день.Jun 5, 2020
Безпечна доза тауріна становить 1000 мг на кілограм ваги тіла, тобто 60 г на людину вагою 60 кг. Таке кількість таурину людина отримає приблизно 15 літрів енергетичного напою.
Спосіб застосування тауріна: Приймати таурін по 1-2 капсули 3 десь у день 40 хв. до їди або як рекомендує лікар. При судомах та епілепсії приймати з «L-Тіаніном».
Чим нам загрожує нестача тауріна
- Викликає дегенерацію сітківки очей та погіршення зору аж до сліпоти. …
- Уповільнює зростання та розвиток організму, підвищує ризик виникнення аномалій нервової системи. …
- Сприяє підвищенню рівня холестерину та прогресу атеросклерозу.