Наприклад, можна просто ходити: ритм кроків заспокоює, а сила тяжіння допомагає шийці розкриватися швидше. Ходити треба так швидко, як зручно, без спринтерських забігів сходами, краще просто «нарізати кола» коридором або палатою, іноді (під час загострення сутички) у щось упираючись.
Розкриття шийки безпосередньо залежить від окситоцину – гормону, відповідального за скорочення матки. Під час сутички м'язові шари матки перегрупуються та розтягують її нижній сегмент – так, що шийка починає поступово стоншуватися і коротшати.
Що провокує пологи
- Секс. …
- Прогулянки. …
- Тепла ванна. …
- Проносне (касторове масло). …
- Масаж активних точок, аромотерапія, трав'яні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.
19-Mar-2019