Найбільш поширеним типом сучасної є російська парна. У ній тепло повітря досягає високих позначок, але оптимальним вважається 50-60 градусів за Цельсієм, а норма вологості в лазні такого виду приблизно 70-80%.
Параметри температури та вологості У парилці російської лазні температура може бути в межах від 50 до 900 С, вологість – Близько 70%. Температура піднімається повільно та організм адаптується до високої температурі. У водоймі Температура води в межах 10-250 С, щоб були відчуття розмаїття після перебування в парній.
Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати внизу (в зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура має тривати більше 2-3 годин, а лазні можна перебувати загалом трохи більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.