Зазвичай стрес сприяє виходу з експлуатації найбільш ослаблених систем організму. Гіпертонія, ішемічна хвороба серця, бронхіальна астма, виразкова хвороба – ось далеко не повний список захворювань, розвиток яких здатний прискорити сильний чи тривалий стрес.
Пригніченість, апатія. Порушення сну. Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів. Хронічна втома, песимізм, бажання дистанціюватися від соціуму.
Тривалий стрес може вести до проблем із серцем, набору зайвої ваги і навіть діабету. Але кортизол, ключовий гормон стресу, боляче б'є і по мозку. Наслідки реакції мозку на стрес – Депресії, постійна тривожність та провали в пам'яті.