Як правильно харчуватися щогодини?
Дотримання режиму харчування дозволяє зберегти здоров'я довгі роки. Для здорових людей рекомендовано 3-4-разове харчування з 4-5-годинними проміжками. 4-х разове харчування найбільше сприяє розумовій та фізичній роботі. Збережена копія
Коли потрібно їсти за часом?
Режим харчування Сніданок о 7-8 ранку, обід о 13-14 годині та вечеря о 19-20 годині.. Такий режим харчування звичний нам з дитинства, проте він не є біологічною необхідністю, як можна подумати, дивлячись на його широке поширення. Збережена копія